التصنيفات
كيف

طريقة عمل الخروب | العناصر الغذائية التي يحتوي عليهل الخروب

هناك الكثير من العصائر المنعشة التي لها رواجاً كبيراً في المجتمع العربي مثل العرقسوس والخروب والتمر الهندي وغيرها من العصائرالمميزة، ولكل عصير طريقة تحضير مختلفة، ونحن بصدد معرفة طريقة عمل الخروب وله طرق عديدة ومختلفة سوف نتعرف عليها بهذا المقال

العناصر الغذائية التي يحتوي عليهل الخروب

يحتوي الخروب على عناصر غذائية كثيرة تضعه في قائمة المشروبات التي لها فائدة صحية كبيرة ومن هذه العناصر ما يلي:

  • يحتوي الخروب على الكالسيوم والبوتاسيوم.
  • يحتوي على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة.
  • يحتوي علي معادن الفوسفور والمنجنيز.
  • أيضا عنصر اليوليفينولز والذي يساعد علي خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
  • يحتوي علي الكثير من الفيتامينات المفيدة للجهاز العصبي.
  • يحتوي علي مادة صمغية مضادة للفيروسات والبكتيريا .

فوائد الخروب

  • معالج للقولون العصبي ويتسبب في تحقيق نسبة املاح متوازنة في الجسم.
  • يحافظ علي البشرة ويجعل الجلد رطباً.
  • مدراً للحليب بثدي الأم في فترة الرضاعة.
  • يساعد علي تحسين اداء وعمل الجهاز العصبي.
  • مفيد لعلاج حالات الإمساك والإسهال.

طريقة عمل الخروب

سوف نطرح ثلاثة طرق مختلفة لعمل الخروب فيما يلي:

طريقة عمل الخروب المنقوع

  • 1كيلو خروب مجروش
  • 2 لتر من الماء
  • 2 كوب سكر

طريقة التحضير:

  • ينقع الخروب اكثر من 12 ساعة مع المياه الى أن تتحول درجة لون الماء الى درجة لون الخروب البني.
  • يرفع على النار ليغلي جيداً، وبعد ذلك نضع السكر، ويترك يغلي لمدة 15 دقيقة أخرى.
  • يترك ليبرد بعد التصفية ويتم وضعه بالثلاجة ليقدم بارداً.

طريقة عمل الخروب بالتمر الهندي

  • عدد 5 ملاعق تمر هندي.
  • 1 كيلو خروب.
  • 4 أكواب من الماء.
  • نصف كوب سكر.

طريقة التحضير:

  • يتم نقع الخروب بنفس الخطوات التي أسشير إليها في طريقة التحضير السابقة مروراً بمرحلة الغلي ثم التصفية بدون إضافة السكر.
  • نضع الخروب بالخلاط ونضيف إليه التمر الهندي وكمية السكر ونخلطهم جيداً.
  • ويترك بالثلاجة ليقدم بارداُ.

طريقة عمل الخروب المغلي

  • 1 كيلو خروب
  • 5 اكواب سكر
  • 3 لتر ماء
  • بعد مرحلة كسر ونزع بذور الخروب، نضيف السكر المشار اليها مع كمية المناسبة من المياه، ويتم التقليب حتى يذوب السكر بشكل كامل.
  • يضاف الخروب بعد ذلك ويترك ليغلي لمدة أكثر من ساعة ويرفع من على النار ويترك ليبرد بعد التصفية ويوضع بالثلاجة ليقدم بارداً.

 

التصنيفات
كيف

طريقة عمل عصير الخروب | اسرع طريقتين لعمل العصير

تعتبر طريقة عمل عصير الخروب من اسهل الطرق ولا تحتاج لوقت، وتجده منتشر عصير الخروب كثيرًا في المجتمعات العربية وهو عصير من العصائر المفضلة في شهر رمضان الكريم، وله فوائد عديدة عند علمك بها سوف تندهش من قيمته الغذائيةً مما يجعلك تحرص على تناوله بإنتظام.

الخروب

تنتشر غابات الخروب بكثرة في ليبيا وتقع قريباً من المدينة البيضاء، وبشكل عام تتمركز زراعة الخروب في منطقة المشرق والمغرب العربي وهي شجرة من عائلة البازلاء وهي دائمة الخضرة، وللخروب فوائد عديدة للبشرة والجهاز الهضمي والجهاز التنفسي وسوف نتطلع تفصيليًا على هذه الفوائد في المقال.

فوائد الخروب

  • يساعد على ضبط حركة الامعاء، يستخدم للعلاج من حالات الإمساك والإسهال في نفس الوقت ولمدي تاثيره القوي يستخدم حتي مع الاطفال الرضع لإيقاف حالة الإسهال لديهم، وهذا بإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الخروب للحليب الخاص بهم.
  • مضادا للفيروسات والبكتيريا مما يسبب الوقاية من نزلات البرد والأنفلوانزا.
  • مضاداً لقرح المعدة ومعالجاً قوياً للحموضة لما يحتويه من مادة صمغية تقضي على البكتيريا داخل الجسم.
  • يساعد على توسيع الشعب التنفسية.
  • مدراً للبول مما يساعد الجسم على التخلص من السموم والماء الزائد، ويعتير شرب عصير الخروب مفيد لمرضي الاستسقاء.
  • يفضل للمرأة في فترة الرضاعة لما يحتويه على فيتامينات ومعادن تضيف للحليب قيمة غذائية عالية.
  • يرفع كفاءة الجهاز المناعي للجسم.

طريقة عمل عصير الخروب

لقيمته الغذائية العالية التي أشرنا إليها من قبل تجد الكثير من البيوت حريصة على عمل عصير الخروب وله طريقتين للتحضير إما بالغلي أو النقع وفيمل يلي الطريقتين:

عصير الخروب المنقوع

مكونات الطريقة الأولى:

  • 1 كيلو من الخروب .
  • 2 لتر من الماء.
  • 2 كوب سكر ابيض.

طريقة التحضير:

  • يتم وضع الخروب في وعاء به كمية من الماء، ونقعه لأكثر من 12 ساعة حتى تتحول درجة لون الماء الى درجة لون الخروب وهو اللون البني، يضاف بعد ذلك كمية السكر، ويرفع على النار ليغلي حوالي 15 دقيقة.
  • ثم يترك ليبرد ويصفي جيدًا بعد ذلك ويتم وضعه بالثلاجة ليصبح بارداً وجاهز للشرب.

مكونات الطريقة الثانية:

  • 1 كيلو من الخروب
  • 3 لتر من الماء
  • 5 أكواب سكر

طريقة التحضير:

  • يتم قطع الخروب .
  • يرفع على النار به 3 أكواب فقط من الماء مع كمية السكر، ويتم تركهم على النار مع الحريك المستمر لضمان ذوبان السكر.
  • يتم إضافة الخروب على مكونات المياه، والسكر مع اضافة باقي كمية الماء وتركه يغلي لمدة ساعة.
  • ويترك ليبرد بعد تصفيته ويترك بالثلاجة ليصبح باردًا وجاهزاً للشرب.

 

 

 

 

التصنيفات
كيف

طريقة عمل الخروب المجروش وطريقة الكريم بروليه بالخروب

عصير الخروب من أجمل وأكثر العصائر اتي لها قيمة غذائية عالية، والكثير يتسأل على طريقة عمل الخروب المجروش وهذا لأن له أكثر من طريقة لتحضيره، بل ويدخل في مزيج لعمل عصير لذيذ آخر، وهناك طرق كثيرة لعمل عصير الخروب سوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال.

طريقة عمل الخروب المجروش

المكونات:

  • 1 كوب من الخروب المجروش
  • 1 كوب سكر
  • 5 أكواب من الماء

طريقة التحضير:

  • في وعاء ويتم وضعه على درجة حرارة متوسطة يوضع السكر مع الخروب ونستمر بالتقليب حتي يتم ذوبان السكر مع الخروب.
  • نراعي اثناء تقليب السكر عدم كرملته برغم من ان في بعص الطرق يتم كرملة السكر.
  • يضاف الماء ويتم ترك الخليط كله ليغلي نصف ساعة.
  • يترك ليبرد بعد تصفيته ويترك بالثلاجة ليصبح بعد ذلك جاهزاً للتقديم

عصير الخروب والعرقسوس

يضاف الى الخروب عصائر أخرى وبعمل هذا المزج يضيف نكهة جديدة للعصير وقيمة غذائية أعلي ومثال على ذلك اضافة العرقسوس للخروب وإليكم الطريقة:

المكونات:

  • كوب من الخروب المجروش
  • كوب سكر
  • كوب ماء
  • 3 لتر ماء
  • كوب عرقسوس
  • ملعقة صغيرة ممسوحة من بيكربوناتا لصودا

طريقة التحضير:

  • خطوات تحضير الخروب التي أشار إليها في الطريقة السابقة بدايةً من مرحلة تذويب السكر مع الخروب مرورًا بغليه وصولا لتصفيته وتركه ليبرد.
  • وضع البكربونات صوديوم على العرقسوس وتركه ليخمر من 5 الى 7 ساعات.
  • وضع العرقسوس في قطعة شاش وغلقه جيداً وبإبريق كبير يتم غمر العرفسوس بكمية الماء الى أن يتحول الماء الي درجة لون العرقسوس ثم اخراج قطعة الشاش من الإبريق ويتم خلط الخروب بالعرقسوس ووضع الإبريق بالثلاجة ليقدم بارداً.

طريقة الكريم بروليه بالخروب

المكونات:

  • صغار لعدد أربع بيضات.
  • 250 ملي كريمة طازجة.
  • 70 جم سكر
  • 30 جم خروب مطحون.
  • سكر بني للاستخدام على وجه الكريمة.
  • 2 كوب لبن
  • ملعقة فانيليا

طريقة التحضير:

  • الحليب يخلط بالخروب المطحون ويقلب جيداً ويترك منقوعَا لمدة لا تقل عن ساعة.
  • يخفق السكر والفانيليا مع البيض يدوياً.
  • ويتم اضافة الكريمة لمزيج اللبن والخروب وخفقهم.
  • وضع المزيج بصينية صغيرة وتسخين الفرن واحضار صينية كبيرة بها ماء مغلي ووضع الصينية الصغيرة بداخل الصينية الكبيرة لتخبز بطريقة الحمام المائي لمدة 40 دقيقة.
  • تترك الكريمة لترتاح بعد إخاجها من الفرن لمدة 10 دقائق، وتترك بعد ذلك لمدة لاتقل عن ساعتين بالثلاجة وتقدم بعد ذلك مزينة بالسكر البني من علي الوجه.

 

 

التصنيفات
أكلات صحية

الشمر | فوائد بذور الشمر للتخسيس

يعد الشمر من أفضل الخضروات الشتوية، وتنشأ في جنوب البحر الأبيض، ويشبه الكرفس كما انه يمتاز برائحه مميزة عطرية، وله تعدد الاستخدام مثل أطباق السلطات والمكرونة، ويعد مصدر غني بالمغذيات لأنه يحتوي على مضادات اكسدة، لذلك ننصح باستخدام الشمر في التخسيس وهذا ما سوف اتحدث عنه اليوم فتابعونا.

فوائد بذور الشمر للتخسيس

  • يساعد الشمر في فقدان الوزن لأن له دور كبير في تنظيم الغذاء في الجسم.
  • يحد من ترهل الكرش، يساهم بدور كبير في اذابة الدهون التي تتراكم في منطقة البطن
  • ويعمل على توفير الطاقة المناسبة دون الشعور بالجوع
  • يساهم في سد الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.
  • يزيل السموم والدهون من الجسم.

وصفة الشمر للتخسيس

  • يمكنك احضار أكياس شاي الشمر، وقم بوضعه في كوب ماء مغلي واتركه حتى يبرد، ويفضل تناول الشاي على الريق في الصباح يساعد في اذابة الدهون وتنحيف الجسم، يجب تناول من 3-4 كوب شاي الشمر على مدار اليوم.
  • يمكنك استخدام بذور الكمون والكزبرة والشمر مع بعض ليصبح خليط اعشاب، لأنه تعمل على التخلص من السعرات الحرارية والدهون التي يحتويها الجسم في وقت قياسي.

القيمة الغذائية التي يحتويها الشمر

السعرات الحرارية 6.9 سعرة

ماء 176 جرام

البروتين: – 316 جرام

الدهون: – 297 جرام

الكالسيوم: – 23.9 جرام

يحتوي أيضا على الحديد والمغنيسيوم والزنك والنحاس والفسفور والألياف.

الفوائد العامة للشمر

يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لذلك يقدم العديد من الفوائد وهي

  • يعمل على تنظيم ضغط الدم في الجسم
  • يقلل من عملية احتباس البول
  • ينقي الدم، يساعد في علاج حب الشباب
  • يعمل على تحسين البصر، يحمي الجسم من التعرض للإصابة بمرض السرطان
  • يحد من أعراض الربو، كما أنه يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، الإمساك، الغازات، الانتفاخ.

اضرار بذور الشمر للتخسيس

لا يوجد له أضرار ولكن عند الإكثار من تناوله يمكنك التعرض الى

  • احتقان وهبوط في القلب
  • الشعور بالدوخة والغثيان والقيء
  • يحدث إسهال في بعض الحالات، كما أنه يتسبب في طفح جلدي
  • انخفاض الضغط في فترة الحمل.

هذه الاعراض تحدث فقط عند زيادة التناول منه

قدمت لكل زوار موقعنا اليوم فوائد الشمر للتخسيس، ووصفة الشمر، والقيمة الغذائية التي يحتويها، وانتظرونا بمعلومة جديده من اجل المحافظة على صحتك.

 

التصنيفات
أكلات صحية

فوائد الشمر | اهم العناصر الغذائية بنبات الشمر

يمكنك ان تتعرف عل فوائد الشمر وكل المعلومات عن نبات الشمر من خلال هذا المقال، وعن نبات الشمر فلديه من 4 الى 5 سيقان وأوراقه تأخذ شكل الريشة، ويصل إرتفاع نبات الشمر في بعض الاحيان الى مترين، وهو نوعان هما الشمر الحلو والشمر البري، ويتواجد في مناطق البحر المتوسط وجنوبي أوروبا.

العناصر الغذائية بنبات الشمر

  • الألياف الغذائية: يحتوي نبات الشمر علي نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التى تساعد على تحسين أداء وعمل الجهاز الهضمي، وعلاج حالات الإمساك وتجنب حدوث عرض الإسهال في نفس الوقت .
  • مصدراً لفيتامين ك: يعتبر نبات الشمر من أهم مصادر فيتامين ك والذي يساعد امداد الجسم به علة تجنب الاصابة بأمراض هشاشة العظام.
  • البوتاسيوم: تناول كوب من الشمر يوميا كان الجسم قد استمد نسبة 4700 ملجم من البوتاسيوم، لك أن تتخيل مدي استفادة الجسم حيث تتحسن وظائف الكلي وتستطيع ملاحظة قوة العضلات والعظام، الى جانب ضبط ضغط الدم المرتفع.
  • مغذيات نباتية: يحتوي نبات الشمر على مغذيات نباتية مضادة للالتهاب وهذا يقلل من التعرض لأمراض السرطان.

فوائد الشمر

  • تخفيف الانتفاخ: لاحتواء الشمر على الآلياف الغذائية فإنه يساعد على تخفيف مشاكل القولون والإنتفاخات التي ينتج عنها غازات، الى جانب أحتواءه على مضادات للبكتيريا، مما يقي الجسم من البكتيريا والفطريات التي ينتج عنها حدوث اضطرابات وقرح بالمعدة.
  • ضبط الوزن: الالياف التي يحتوي عليها الشمر تساعد عند تناولها على الشعور بالشبع مما يقلل من الرغبة في الطعام ويؤدي بذلك الى التحكم في الوزن.
  • تعزيز الخصوبة: تساعد المركبات التي يحتوي عليها نبات الشمر على زيادة لبن الأم، الى جانب تقلل مستخلصات الشمر من أعراض الدورة الشهرية.
  • تحسين صحة القلب: هذا لأن الشمر يخفض من نسبة الكوليسترول في الدم ويساعد على ضبط ضغط الدم.

فوائد الشمر ألمغلي

  • تحسين الجهاز المناعي للجسم: هذا لاحتواءه على عنصر السيلينيوم الذي يساعد على تقوية مناعة الجسم، وبالتالي تقليل نسبة الإصابة بالأمراض.
  • الإمتصاص الجيد للحديد: تناول الشمر يساعد الجسم على زيادة القدرة على امتصاص الحديد مما يجنب الفرد الإصابة بأمراض الأنيميا وفقر الدم.
  • يساعد علي صحة ونضارة البشرة: يعرف الشمر بآثاره الإيجابية على البشرة لاحتواءه على فيتامين ج الذي يحتوي على الكولاجين الذي يعد العامل الرئيسى لنضارة البشرة وصحتها.
التصنيفات
صحة ادم صحة حواء

الفتق الاربي | النساء أكثر عرضة للاصابة بالمرض

يعتبر الفتق الاربي من الإصابات التي يتعرض لها الكثير من الرجال او السيدات، ويحدث في منطقة البطن عند الجذع قرب القناة الاربية، وتسبب لتورم ظهري والم، ولذلك سوف اوفر لكم الأعراض والأسباب التي تسبب في الإصابة بالفتق السري ابقوا معنا.

اعراض الفتق الاربي

  • الشعور بألم في منطقة البطن أو انتفاخ في المعدة
  • الشعور بألم في أسفل الفخذ وخاصة عند رفع اثقال او الانحناء او السعال
  • ضغط او ضعف في أسفل الفخذ
  • حدوث تورم في الخصيتين مما يؤدي للإصابة بالفتق السري

أسباب الفتق الاربي

لا يوجد سبب واضح لحدوث فتق أربى ولكن يتعرض المصاب الى

  • زيادة الضغط في البطن
  • الحمل
  • العطس باستمرار او السعال
  • وجود بقعة صغيرة في جدار البطن

العوامل التي تساعد في الإصابة وتطوير الفتق الاربي

  • حدوث امساك مزمن
  • تكرار الحمل يسبب في ضعف عضلات البطن والضغط
  • الوارثة، التاريخ العائلي مثل الأخ أو الأخت أو الوالدين
  • انخفاض الوزن عند الولادة أو الولادة المبكرة

علاج الفتق الاربي بالأعشاب

عشبة الراعي

يساعد في تخفيف التورم التي ينتج من الفتق، ويمنع أيضا الالتهابات ويقلل من العدوي، ويحد من الألم والنزيف، ويمكنك أيضا استخدام عشبة الراعي كا مكمل غذائي.

العرقسوس

يعد من أهم الأعشاب المفيدة في تخفيف آلام البطن ويخفف أيضا من اضطرابات المعدة.

عشبة البابونج

يفيد تناول عشبة البابونج المغلي في تهدئة القناة الهضمية، ويخفف من الألم واحماض المعدة، ويعمل على ارتداد الحموضة في المعدة في القناة الهضمية.

الوقاية من الإصابة بمرض الفتق الإربي

  • يجب اتباع نظام غذائي صحي متوازن
  • يجب تناول اطعمة تحتوي على ألياف مثل الفواكه والخضار والحبوب الكاملة لأن هذه الأطعمة تمنع حدوث إمساك.
  • الابتعاد عن التدخين، لأن التدخين من أحد الأسباب التي تسبب سعال مزمن ويؤدي إلى الفتق الاربي.
  • يجب تجنب رفع اوزان ثقيلة او دائما تنحني على ركبتك.
  • يجب تناول اطعمة تحتوي على دهون وبروتينات، وتجنب الأطعمة التي تعمل على ضعف جدار البطن وتسبب في حدوث الفتق الاربي.

مع العلم أن من النساء أكثر إصابة بالفتق الإربي من الرجال بكثرة القلق.

وفي ختامي سوف أكون انتهيت من تقيم لكم كافة المعلومات حول الفتق الاربي، وانتظرونا بعنوان جديد من أجل المحافظة على صحتك.

 

 

التصنيفات
صحة ادم صحة حواء

الفتق السري | ما هي الأعراض الشائعة للفتق السري

يتعرض الكثير الإصابة بالفتق السري في مختلف الأعمار وخاصة عند الأطفال وعند البالغين في فترة الحمل، وتسبب لبعض المشاكل والالم، ولذلك سوف اتحدث اليوم عن كيفية علاج الفتق السري وأهم الأسباب التي تؤدي إلى الاصابة وأعراضه فتابعونا.

أعراض الفتق السري

لا يوجد خطر في حالة الإصابة بفتق السري ماعدا عند ظهور احتباس دم في الأمعاء، وفي هذه الحالة يسبب تلف في خلايا الأمعاء ويحدث أيضا تعفن ويؤدي ذلك لمضاعفات كثيرة ومن اهم هذه الأعراض هي

  • الحمى
  • الغثيان والقيء
  • يسبب في تورم في منطقة البطن أو حول السرة.
  • يتم تغير لون الجسم حولين السرة لاحمرار.

أسباب الفتق السري

يوجد بعض العوامل التي تسبب الفتق ومن أهمها

  • السعال والعطس بصفة مستمرة
  • زيادة الوزن والسمنة المفرطة
  • حمل الاوزان الثقيل
  • التعرض للإصابة بمرض التليف الكيسي
  • حدوث تضخم في البروستات
  • التعرض لغسل الكلي، كذلك سوء التغذية
  • الإجهاد البدني، التدخين
  • الحمل المتكرر يعد من الأسباب الرئيسية التي تساعد في الإصابة
  • سوء التغذية، كما أنه أيضا من الخصية المعلقة لدى الأطفال.

أنواع الفتق

يحدث الفتق في مختلف الأماكن ويشمل العديد من الأنواع وهي

الفتق الفخذي، يحدث عند النساء ويوجد أسفل الفخذ.

الفتق الجراحي، يحدث هذا النوع نتيجة عملية جراحة البطن مثل الولادة القيصرية.

فتق السري، يحدث نتيجة وجود انتفاخ في البطن أو محيط منطقة البطن

الفتق الإربي، يحدث عند الرجال، وهو حدوث انتفاخ في الفخذ ويصل إلى الصفن.

علاج الفتق السري بالأعشاب

عرق السوس

يعتبر من أحد أنواع الأعشاب المشهورة، ويستخدم في علاج التهاب الحلق وبالإضافة إلى ذلك يساعد في تخفيف ألم الإصابة بالفتق السري ويخفف الألم.

البابونج

يعمل على تسكين الألم ويقلل من الأعراض التي تنتج من الفتق السري، ويساهم بدور فعال في تهدئة البطن من الم الفتق السري.

متي يتم علاج الفتق السري بالجراحة

  • عند حدوث الفتق السري المؤلم
  • عندما لا يختفي الفتق ويتعدى أربع سنوات
  • ان يسبب الفتق لاختناق الأمعاء
  • لا يتناقص ظهور الفتق عند الأطفال في اول سنتين
  • أن يكون حجم الفتق تعد من 1-2 سم

وفي ختام موضوعي أكون قدمت لكم أهم الأسباب والعلاج للفتق السري، ادعمنا وشاركنا الآراء في التعليقات

 

التصنيفات
صحة ادم صحة حواء

التهاب الاعصاب | علاج التهاب الاعصاب الطرفية

يعتبر التهاب الاعصاب مرض يستهدف الأطراف، وهو المسئول عن الرسائل الموجه للجهاز العصبي والحبل الشوكي يسبب الشعور بالشلل في المنطقة المصابة او التنميل او فقدان السيطرة على هذا الأعصاب، ولذلك سوف نتحدث عن أعراض وأسباب التهاب الأعصاب الطرفية فتابعونا.

اعراض التهاب الاعصاب

يوجد ثلاث أنواع من الأعصاب وهي أعصاب طرفية، وأعصاب حسية، واعصاب حركية وتشمل العديد من الأعراض وهي:

  • وجود تنميل أو خدر في القدمين او اليدين
  • الرعشة أو وجود اهتزاز بسيط في الجسم
  • حدوث انخفاض في ضغط الدم
  • العجز الجنسي لدى الرجال
  • عدم السيطرة على رفع أشياء، أو سقوط الأشياء من اليدين
  • وجود تعرق شديد
  • يوجد الم في الجلد عند اللمس
  • الامساك
  • وجود اعراض في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال

أسباب التهاب الأعصاب

يوجد بعض العوامل التي تسبب التهابات الأعصاب وهي

  • مرض السكر من أكثر الأمراض التي تسبب في وجود التهاب الأعصاب
  • مرض الكلى المزمن، وجود اختلال في المواد الكيميائية والأملاح يسبب التهاب الاعصاب.
  • وجود اضطرابات ذاتية، وتشمل التهابات المفاصل او الروماتويدي، او خشونة في الرقبة، او انزلاق غضروفي في الرقبة.

التهاب الاعصاب الطرفية

يحدث التهاب الأعصاب الطرفية نتيجة مضاعفات بعض الأمراض وهي ارتفاع نسبة السكر في الدم، ويعد هذا الالتهاب الشائعة، ومن أهم الأعراض للإصابة بالأعصاب الطرفية هي

  • الشعور بالتنميل في أطراف اليدين أو القدمين.
  • في بعض الحالات يحدث الم يشبه تيار كهربائي أو تشنجات وعدم السيطرة في رفع أشياء.
  • الشعور بفقدان التوازن وينتج من التهابات الأعصاب الطرفية، وجود مشاكل في النوم تنميل الأعصاب الطرفية.

علاج التهاب الاعصاب الطرفية

  • يوجد بعض الادوية التي يجب تناولها لعلاج التهابات الأعصاب الطرفية مثل مضادات الاكتئاب، مضادات التشنجات، لان تساعد هذه الادوية في التخلص من آلام التهاب الاعصاب الطرفية.
  • كما انه يوجد علاج طبيعي له دور كبير وفعال في تحسين التوازن والقوة والتخلص من التنميل والالم التي تحدث نتيجة التهابات الأعصاب الطرفية.
  • يجب تناول مكملات غذائية مثل فيتامين B12، لأنه يساعد في نمو الأعصاب بشكل جيد.
  • الكالسيوم، يساعد في تقوية الأعصاب
  • البروتين، يحسن الأعصاب
  • الليثيين، يساعد في حماية والإصلاح من الأعصاب التالفة

 

 

التصنيفات
صحة ادم صحة حواء

سرطان القولون | النصائح الهامة للوقاية من سرطان القولون

يعتبر سرطان القولون من أحد أنواع مرض السرطان، وينشأ من الأمعاء الغليظة ويوجد نوعان وسرطان القولون المستقيم، ولذلك سوف اتحدث اليوم في كيفية العلاج والوقاية منه اعراض السرطان فتابعونا.

علاج سرطان القولون

يتمثل علاج السرطان حسب المرحلة التي وصل لها المريض، ولذلك يوجد ثلاث أنواع للعلاج ن رئيسية وهما

العلاج بالجراحة، والعلاج الكيميائي، والعلاج بالإشعاع

أولا العلاج بالجراحة، وتعتبر من أولى خطوات العلاج ويتم فيها عملية لاستئصال السرطان.

ثانيا العلاج الكيمائية، فيها يتم عمل جلسات كيماوي لعلاج كانسر القولون كما أنه يقلل من انتشار المرض في أعضاء الجسم.

ثالثا العلاج الإشعاعي، يتم تحديد مكان وحجم وجدار القولون، ولن لكيفية إذا انتقل السرطان في الغدد أو أعضاء الجسم ويتم عمل الإشعاع على مكان السرطان.

كيف يتم تشخيص مرض الإصابة بسرطان القولون

  • يجب زيارة الطبيب لعمل بعض الفحوصات الهامة لتشخيص الحالة وهي
  • يقوم بعمل فحص شامل لتحديد سرطان القولون عن طريق
  • فحص الدم التي ينتج في البراز
  • وعمل فحص رقمي للمستقيم
  • وعمل فحص تنظير سيني لدراسة الورم بدقة ومعرفة القولون المستقيم.
  • يتم عمل أشعة مقطعية على الصدر والبطن للكشف على مدى انتشار المرض في الجسم.

الاعراض التي يتعرض لها مصاب سرطان القولون

  • يشعر بأن الأمعاء لم يتم تفريغها بالكامل
  • الإصابة بمرض الاسهال او الإمساك
  • قد يفقد وزنه في وقت قياسي بدون أسباب
  • الشعور بالغثيان والقيء
  • نزول دم أثناء عملية الإخراج في البراز
  • الشعور بألم أثناء الإخراج
  • الشعور بالتعب والإرهاق بدون تعب باستمرار
  • يوجد انتفاخ وغازات في المعدة

بعض النصائح الهامة للوقاية من سرطان القولون

  • يجب الابتعاد نهائيا عن التدخين، أو تناول الكحوليات.
  • يفضل تناول برفين او اسبرين لأنه يحد من الإصابة بمرض كانسر القولون.
  • يجب تناول بعض الأطعمة الهامة التي تحتوي على ألياف بنسبة عالية.
  • الحرص والمداومة على تناول فواكه وخضروات بشكل يومي لأنه يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان.
  • يجب المداومة على ممارسة الرياضة لكي الوصول على جسم مثالي صحي
  • يفضل عدم تناول اطعمة تحتوي على دهون او سعرات حرارية
  • يفضل الإكثار من تناول حبوب كاملة، كما انه يجب اتباع نظام غذائي صحي.

وبذلك سوف أكون انتهيت من تقديم لكل زوار موقعنا ما هو سرطان القولون وكيفية علاجه واعراض سرطان القولون وانتظرونا بمعلومة جديدة.

 

التصنيفات
صحة ادم صحة حواء

أعراض سرطان القولون | 5 خطوات للوقاية من سرطان القولون

أعراض سرطان القولون الذي ينشأ في الأمعاء الغليظة من أعضاء الجهاز الهضمي، ويتكون من قولون صاعد، قولون هابط، القولون السيني، القولون العرضي، ويعمل على امتصاص العناصر الغذائية من الأمعاء الدقيقة ويسبب للكثير من المشاكل، ولذلك سوف اعرض لكم الاعراض والأسباب تابعونا.

أعراض سرطان القولون

حدوث تغير وتقلصات في حركة الأمعاء، الشعور المستمر بألم في البطن، وجود تشنجات وغازات وانتفاخ في المعدة

فقدان الوزن بدون مبرر، الشعور بألم في اخراج البراز

أعراض سرطان القولون عند النساء

  • تظهر اعراض كانسر القولون في مرحلة التطور وتشمل هذه الأعراض
  • الاسهال او الامساك، فقدان التوازن بدون سبب
  • الشعور بالتعب والإرهاق بشكل مستمر
  • الشعور المستمر للإخراج كما أنه يحدث ألم أثناء الإخراج
  • فقر في الدم، كما أنه يحدث تغير في تناسق البراز
  • الشعور بألم وتشنجات في المعدة وأيضا غازات.
  • خسارة الوزن، الشعور باستمرار بانتفاخ في المعدة
  • الشعور بالغثيان والقيء، ويحدث تغيرات في الأمعاء الطبيعي
  • ضيق في منطقة البطن، حدوث نزيف في فتحة الشرج.

أهم العوامل والأسباب التي تؤدي لسرطان القولون

  • وجود تاريخ شخصي مصاب في العائلة بسرطان القولون
  • النظام الغذائي، تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف ودهون وسعرات حرارية تساهم في الإصابة بسرطان القولون
  • مرض السكر، التدخين، السمنة المفرطة
  • ممارسة الرياضة، عدم الحركة والنشاط البدني يسبب بالإصابة بمرض سرطان القولون.
  • الكحول، تناول مشروبات كحول بكميات يزيد من الإصابة بمرض السرطان، واضطرابات في هرمون النمو
  • السن، الأشخاص الذي عمرهم يتجاوز سن 50 بنسبة 50% معرضون للإصابة بمرض السرطان.

الفرق بين اعراض سرطان القولون والقولون العصبي

يختلط الأمر عند البعض الأشخاص بعلامات القولون العصبي وعلامات سرطان القولون ولذلك سوف أوضح الفرق بين اعراض سرطان القولون والقولون العصبي

اعراض القولون العصبي

الشعور بتوتر وقلق، الإصابة بالإسهال او الإمساك، حدوث ألم في البطن، صعوبة النوم بسبب ألم، يوجد أطعمة عند تناولها تهيج المعدة، حدوث انتفاخات في المعدة أو تقلصات.

بينما اعراض سرطان القولون

لم يتم الشعور بأعراض في المرحلة المبكرة للمرض، الأعراض الأكثر شيوعا هي الشعور بالتعب، آلام في المعدة، ظهور دم في البراز، صعوبة وألم في الإخراج، يؤثر على حركة الأمعاء، خسارة الوزن في وقت قياسي وملحوظ ويجب استشارة الطبيب على الفور في هذه المرحلة.

الوقاية من الإصابة بمرض سرطان القولون

  • يجب العناية بالنشاط والحركة البدنية وممارسة الرياضة
  • يحد من تناول اطعمة تحتوي على دهون والياف وسعرات حرارية
  • يجب الابتعاد عن التدخين والكحول
  • الاهتمام برشاقة وخسارة الوزن الزائد
  • يجب تناول فواكه وخضار وحبوب كاملة بكثرة.