التصنيفات
صحة ادم صحة حواء

أسباب التهاب المفاصل | الوقاية من التهاب المفاصل

يؤثر التهاب المفاصل على الأنسجة التي حولها ويسبب الم شديد في الجسم، كما انه يوجد الكثير من أنواع الالتهابات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي هذا الالتهاب ويؤثر ذلك على الجهاز المناعي وأيضا على أعضاء الجسم الداخلية، ولذلك سنتحدث عن أسباب التهاب المفاصل فتابعونا.

أسباب التهاب المفاصل

  • وجود خلع في المفصل
  • رد فعلي ينتج من تناول دواء معين
  • الإصابة بالنقرس
  • الإصابة بالساركويد
  • سرطان العظام
  • الإصابة بألم عضلي ليفي
  • التهاب الغشاء الزلالي
  • تلين غضروف الرضفة
  • التهاب المفاصل الصدفي
  • السرطانات
  • التهاب المفاصل الانتاني
  • نزيف الدم الوراثي
  • انخلاع مفصل بشكل كثير او متكرر
  • عدوي فيروسية او بكتيريا
  • انفلونزا
  • التهاب المفاصل
  • شد العضل أو الوتر
  • نزلة بردية
  • التعرض لأمراض معدية تسبب التهاب المفاصل وآلام في العضلات
  • تراكم الدهون في الشرايين والاوعية الدموية تسبب في الإصابة بمرض التهاب المفاصل.
  • متلازمة القولون المتهيج
  • الإصابة بمرض لايم
  • التهاب كيس السائل التي يوجد في المفصل

ومن أهم أنواع التهاب المفاصل هي

التهاب المفاصل المزمن، التهاب المفاصل الحاد، التهاب المفاصل الروماتويدي، ومن الأكثر خطورة التهاب المفاصل الروماتويدي

أطعمة تسبب التهاب المفاصل

يوجد بعض الأطعمة التي تسبب في التهاب المفاصل ومن اهمها

اللحوم الدهنية

تناول اللحوم الدهنية يسبب السمنة، مما يسبب الى فعالية الادوية في علاج التهاب المفاصل، كما انه ترسب الدهون في الشرايين والاصابة في القلب والاوعية يسبب التهاب المفاصل.

خضروات

ينصح دائما الأطباء بتناول الباذنجان والفلفل والطماطم والبطاطس، لكن في حالة الإصابة بهذا المرض يجب لا تناول هذه الخضروات لأنها تحتوي على مادة كيمائية سولانين، هذه المادة سامة وتؤدي إلى الأعراض المصاحبة لهذا المرض.

السكريات

السكريات التي توجد في المياه الغازية والحلويات، تسبب بالإصابة بالتهاب المفاصل التي ينتج من ارتفاع نسبة مستوى الأنسولين في الدم، ويزيد أيضا من التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب التي تنتج من زيادة الوزن.

الوقاية من مرض التهاب المفاصل

  • يوجد بعض العوامل التي نتابعها للوقاية وهي
  • يجب المحافظة على رشاقة الجسم والتخلص من السمنة المفرطة.
  • يفضل اتباع نظام غذائي صحي
  • الإقلاع عن التدخين
  • يفضل ممارسة الرياضة بشكل يومي في الصباح
  • حماية المفاصل عن طريق المداومة على النشاط البدني والتمارين الخاصة بالمفاصل.
  • العيش مع التهاب المفاصل عن طريق اتباع نمط حياة صحي